¿Qué pasa si un hombre toma vitaminas prenatales? Esto dicen los expertos y los estudios más recientes

¿Qué pasa si un hombre toma vitaminas prenatales? Esto dicen los expertos y los estudios más recientes

 La fertilidad masculina ha pasado demasiado tiempo en la sombra. Durante años, la conversación sobre prepararse para un embarazo se centró casi exclusivamente en la mujer, pero eso está cambiando. Hoy en día, los hombres están tomando un rol activo en su salud reproductiva, y con ello surge una pregunta cada vez más común: ¿qué pasa si un hombre toma vitaminas prenatales? Este blog explora esta duda desde la ciencia, la experiencia clínica y los datos reales.

El nuevo rol del hombre en la preparación para el embarazo

La calidad del esperma representa el 50% de la ecuación reproductiva. Aún así, muchas parejas no consideran importante que el hombre se prepare. Estudios recientes indican que la alimentación, el estilo de vida y la suplementación tienen un impacto directo en la fertilidad masculina.

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Vitaminas prenatales

¿qué son y por qué podrían ayudar también a los hombres?

Las vitaminas prenatales están diseñadas para preparar el cuerpo antes del embarazo. En mujeres, aportan hierro, ácido fólico, calcio y otros micronutrientes críticos para conseguir y mantener un embarazo saludable. Los hombres también se benefician de las vitaminas prenatales porque al optimizar la calidad del esperma se puede obtener más fácilmente el embarazo y conseguir embriones de mejor calidad. 

Nutrientes clave en la fertilidad masculina

  • Ácido fólico: Mejora la calidad del ADN espermático.
  • Zinc: Aumenta la testosterona y el conteo espermático.
  • Selenio: Mejora la morfología del esperma.
  • Ubiquinol (Coenzima Q10): Potente antioxidante que mejora la motilidad.
  • Vitaminas C y E: Protección antioxidante frente al daño celular.
  • Omega 3

 

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¿Es seguro que un hombre tome vitaminas o suplementos prenatales?

Aquí es donde se necesita precisión. Muchas vitaminas prenatales están formuladas con altos niveles de hierro, lo que puede ser innecesario e incluso contraproducente para un hombre. Además, las dosis de ciertos nutrientes no están ajustadas a sus necesidades hormonales.

Por eso existen opciones como Excellence Fertility Hombre, un suplemento clínicamente formulado para apoyar la salud reproductiva masculina.

¿Cuándo comenzar a tomar suplementos si planeas tener hijos? 

El proceso de espermatogénesis (producción de esperma) tarda entre 72 y 90 días. Por eso, se recomienda iniciar la suplementación al menos 3 meses antes de intentar concebir. Prepararse para un embarazo es una responsabilidad compartida. Invertir en la salud del esperma con nutrición, suplementos adecuados y estilo de vida saludable es fundamental. Elegir una fórmula como Excellence Fertility Hombre puede ser la diferencia entre meses de incertidumbre y una concepción saludable.

No se trata solo de tomar vitaminas, sino de elegir lo que realmente suma.

Las fórmulas de Excellence Fertility están pensadas para hombres que quieren cuidar su salud, con ingredientes de calidad que acompañan su rol en la fertilidad y el bienestar diario.

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