Microbiota y fertilidad: el papel de los probióticos en la salud reproductiva

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La microbiota intestinal y vaginal influye directamente en tu salud hormonal, inflamación y capacidad reproductiva. Un desequilibrio puede afectar la ovulación, la implantación y el éxito en tratamientos como la FIV. Descubre cómo los probióticos...
¿Hay fertilidad durante la regla? Mitos, casos posibles y lo que dice la ciencia

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Aunque muchas personas creen que no es posible quedar embarazada con la regla, la ciencia demuestra lo contrario en ciertos ciclos. Aprende cuándo puede haber fertilidad durante la menstruación, cómo identificar tus días fértiles y...
Ventana fértil: cuándo hay fertilidad en la mujer y cómo identificarla

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La ventana fértil es el conjunto de días del ciclo menstrual con mayor probabilidad de concepción. Conocerla te ayuda a identificar señales de ovulación, equilibrar tus hormonas y apoyar tu fertilidad de forma natural. Aprende...
¿Qué es la fertilidad y cómo ocurre la fecundación?

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Comprender tu fertilidad es comprender tu salud. Conocer tu ciclo y apoyar tu cuerpo con micronutrientes clave puede optimizar tu bienestar reproductivo.
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El Omega 3 es un nutriente esencial con impacto en cerebro, corazón, inflamación y salud reproductiva. Descubre sus beneficios, fuentes, síntomas de déficit y por qué elegir suplementos puros con certificación IFOS y mejor absorción...
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Acabas de recibir un diagnóstico de endometriosis: ¿y ahora qué? Esta guía práctica te acompaña en los primeros pasos: entender el diagnóstico, opciones de tratamiento, autocuidado y el papel de suplementos como PEA, EGCG, resveratrol...
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La endometriosis afecta a cerca del 10% de las mujeres en edad fértil y puede impactar el dolor, la calidad de vida y la fertilidad. En esta guía encontrarás qué es, sus síntomas, cómo se...
Lactancia y nutrición materna: el rol de las vitaminas prenatales

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La lactancia exige tanto como el embarazo. Te contamos por qué muchas madres deberían seguir con vitaminas prenatales, qué nutrientes marcan la diferencia (hierro, DHA, vitamina D, calcio, B12/folato) y cómo elegir una fórmula efectiva...
Bajas respondedoras en fertilidad: qué significa y cómo apoyarte con suplementos especializados

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Ser “baja respondedora” no es un no definitivo: describe cómo reaccionan tus ovarios a la estimulación. En esta guía explicamos el diagnóstico, factores que influyen y cómo la nutrición y suplementos especializados —como Excellence Bajas...