El grupo de Vitaminas B desempeña un rol muy importante en la formación y funcionamiento adecuado de las células rojas. También contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso, la producción de energía en las células y al metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas.

Beneficios para el embarazo

 

* La Vitamina B1 tiene un rol importante en el desarrollo del cerebro del bebe.

* La Vitamina B3 es esencial para el desarrollo del cerebro de su bebé, mantiene sanos el sistema nervioso, las membranas mucosas y la piel. Mejora la digestión, alivia las náuseas y puede aliviar las migrañas dolorosas para la mamá.

* La Vitamina B5 ayuda a metabolizar grasas, proteínas y carbohidratos. Previene los calambres musculares relacionados con el embarazo y ayuda en la liberación de hormonas que alivian el estrés.

* La Vitamina B6 Ayuda a prevenir el bajo peso natal y es esencial para el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso de su bebé. Ayuda a mantener la glucosa en sangre a niveles saludables y puede ayudar con las náuseas matutinas.

* La vitamina B7 o Biotina ayuda a prevenir la caída del cabello, las uñas quebradizas y es esencial para el crecimiento embrionario durante su embarazo.

* La Vitamina B12 es esencial para la formación del tubo neural del bebé, el desarrollo del cerebro y la columna vertebral. Junto con el folato (B9), trabaja para producir síntesis de ADN y glóbulos rojos. Ayuda al desarrollo y funcionamiento de su cerebro, nervios. En la madre ayuda a mejorar sus niveles de energía, estado de ánimo y estrés al ayudar a la metabolización de grasas, carbohidratos y proteínas. Promueve el sistema nervioso central y las funciones neurológicas regulando la síntesis de mielina y ácidos grasos.

• * Effect of B vitamins and genetics on success of in-vitro fertilization: prospective cohort study
• * Longitudinal study of the effect of pregnancy on maternal and fetal cobalamin status in healthy women and their offspring
• * Use of multivitamins, intake of B vitamins and risk of ovulatory infertility
• * MTHFR C677T polymorphism, folate, vitamin B12 and homocysteine in recurrent pregnancy losses: a case control study among North Indian women
• * A combination protocol of vitamin D, prednisone, aspirin, and vitamin B-folate complex improves ongoing pregnancy rates in patients with recurrent pregnancy loss or multiple failed euploid single embryo transfer cycles
• * Dietary B vitamin intake and incident premenstrual syndrome