El cuerpo de tu bebé se construye pieza a pieza desde las primeras semanas de gestación, mucho antes de que puedas notarlo. Cada órgano, cada conexión neuronal y cada hueso depende de que reciba, en el momento adecuado, los nutrientes necesarios para su desarrollo.
Por eso las vitaminas prenatales no son simplemente un complemento de la alimentación. Están formuladas para ayudar a cubrir necesidades nutricionales que cambian desde la planificación del embarazo y a lo largo de la gestación.
En este artículo repasamos qué nutrientes necesita el bebé en cada etapa del embarazo, por qué algunos deben estar presentes incluso antes de la concepción y cómo una fórmula prenatal puede acompañar este proceso.
Cuando se confirma un embarazo, el sistema nervioso del bebé ya lleva varios días en formación. El tubo neural, la estructura que dará origen al cerebro y la médula espinal, se desarrolla durante las primeras semanas de gestación, un momento en el que muchas mujeres todavía no saben que están embarazadas.
Por eso el folato antes del embarazo tiene un papel especialmente relevante. Mantener un aporte adecuado desde antes de la concepción permite disponer de este nutriente durante una de las etapas más tempranas del desarrollo embrionario.
Si estás siguiendo un tratamiento de fertilidad o reproducción asistida, la preparación nutricional puede comenzar varios meses antes, siempre siguiendo las indicaciones del equipo médico que acompaña tu tratamiento.
Durante las primeras doce semanas se forman las estructuras básicas de prácticamente todos los órganos del bebé. Es una etapa caracterizada por una intensa división celular y por el desarrollo temprano del sistema nervioso.
El folato continúa siendo protagonista en esta etapa, acompañado de la colina, otro nutriente que participa en diferentes procesos relacionados con el desarrollo del cerebro y del sistema nervioso.
El yodo también es especialmente importante porque contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas, necesarias para diferentes procesos relacionados con el crecimiento y el desarrollo.
Al mismo tiempo, empieza a aumentar la necesidad de hierro, aunque la demanda será todavía mayor a medida que avance el embarazo.
Entre las semanas 13 y 26 el bebé crece con rapidez y comienza una fase importante de mineralización de su esqueleto.
El calcio y la vitamina D trabajan de forma complementaria. La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio, mineral fundamental para el mantenimiento normal de huesos y dientes.
También continúa el desarrollo cerebral. Nutrientes como la colina y el folato, junto con ácidos grasos esenciales provenientes de la alimentación o de la suplementación recomendada por un profesional sanitario, participan en distintos procesos relacionados con el desarrollo neurológico.
El hierro también gana importancia porque el volumen sanguíneo materno aumenta durante el embarazo y este mineral contribuye a la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina.
En la recta final del embarazo el bebé gana peso y talla rápidamente, mientras continúa la maduración de sus diferentes sistemas.
El hierro sigue siendo especialmente importante durante esta etapa debido al incremento de las necesidades maternas y fetales.
El calcio y la vitamina D continúan participando en el mantenimiento de la salud ósea, mientras que nutrientes relacionados con el desarrollo cerebral siguen teniendo relevancia durante las últimas semanas.
El magnesio, por su parte, contribuye al funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, además de participar en numerosos procesos metabólicos.
Folato, vitaminas del grupo B, yodo y otros micronutrientes ayudan a preparar las reservas nutricionales antes de la concepción.
Folato, colina y yodo adquieren especial relevancia durante las primeras etapas del desarrollo embrionario.
Hierro, calcio, vitamina D y otros micronutrientes acompañan el aumento del crecimiento fetal.
Las demandas nutricionales continúan aumentando mientras el bebé gana peso y completa su desarrollo.
La fórmula de Excellence Prenatales está diseñada para complementar las necesidades nutricionales desde la planificación del embarazo y durante la gestación.
Su fórmula incluye diferentes vitaminas y minerales relevantes durante esta etapa, entre ellos folato en forma de L-metilfolato cálcico, colina, yodo, hierro, vitamina B12, calcio, vitamina D, magnesio, vitamina K, zinc, vitamina C y vitamina E.
Nutrientes relevantes durante las primeras etapas del desarrollo embrionario y del sistema nervioso.
Contribuye a la producción normal de hormonas tiroideas y a la función tiroidea normal.
Contribuyen a la formación normal de glóbulos rojos y participan en el metabolismo energético.
Micronutrientes relacionados con el mantenimiento normal de los huesos y la función muscular.
Participa en numerosos procesos celulares y contribuye a proteger las células frente al daño oxidativo.
Nutrientes antioxidantes que contribuyen a la protección de las células frente al estrés oxidativo.
Una fórmula prenatal desarrollada para complementar la alimentación desde el momento en que empiezas a planificar el embarazo y a lo largo de la gestación.
Las primeras semanas son especialmente importantes, por lo que la preparación nutricional puede comenzar antes de la concepción.
La fórmula reúne diferentes vitaminas y minerales relevantes durante las distintas etapas de la gestación.
La recomendación de Excellence Fertility es tomarlas con el desayuno o el almuerzo y acompañadas de alimentos.
De acuerdo con las indicaciones de la marca, la recomendación de uso de Excellence Prenatales es tomar dos cápsulas con el desayuno o el almuerzo, acompañadas de alimentos.
Las necesidades nutricionales no aparecen únicamente cuando el embarazo está avanzado. Comienzan desde antes de la concepción y evolucionan junto con el desarrollo del bebé.
Por eso, planificar una alimentación equilibrada y valorar junto con un profesional sanitario la suplementación adecuada puede ser una parte importante del cuidado preconcepcional y prenatal.
Lo ideal es valorar la suplementación desde el momento en que comienzas a buscar el embarazo o incluso antes si lo estás planificando, ya que diferentes procesos del desarrollo embrionario ocurren durante las primeras semanas.
Excellence Fertility recomienda iniciar sus vitaminas prenatales al menos tres meses antes cuando se van a realizar tratamientos de reproducción asistida. La pauta concreta debe individualizarse junto con el especialista que acompaña el tratamiento.
Una alimentación variada y equilibrada continúa siendo la base. Sin embargo, durante la planificación del embarazo y la gestación cambian las necesidades de diferentes micronutrientes. Por eso, un profesional sanitario puede recomendar una fórmula prenatal como complemento de la alimentación.
El folato participa en el proceso de división celular y adquiere especial relevancia durante las primeras etapas de la gestación. Por este motivo se presta especial atención a su aporte antes de la concepción y al inicio del embarazo.
El término folato engloba diferentes formas de vitamina B9. El ácido fólico es una forma sintética utilizada habitualmente en suplementos y alimentos fortificados. Excellence Prenatales utiliza folato en forma de L-metilfolato cálcico.
La suplementación puede mantenerse durante la gestación y, dependiendo de las necesidades individuales, durante la lactancia. La duración debe establecerse según la alimentación, la situación particular de cada mujer y las recomendaciones del profesional sanitario.
La indicación de Excellence Fertility es tomar dos cápsulas con el desayuno o el almuerzo y acompañarlas de alimentos.
Sí. La fórmula incluye folato en forma de L-metilfolato cálcico, además de otros micronutrientes como colina, hierro, yodo, vitamina D, calcio, magnesio y vitaminas del grupo B.
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