El debate de si el consumo de alcohol afecta la fertilidad ha estado en investigación por décadas. Muchas personas se preguntan si un consumo esporádico puede afectar la fertilidad y las posibilidades de quedar embarazada. Cuando se busca un embarazo, especialmente si se está sometiendo a un tratamiento de fertilidad, es común querer examinar cada comportamiento individual para ver cómo puede ayudar o perjudicar las posibilidades de concebir. Por lo tanto, es importante comprender cómo el alcohol puede afectar la fertilidad.

Al igual que ocurre con todas las preguntas relacionadas con la fertilidad, no hay una respuesta única ni solución mágica. No obstante, existen directrices fundamentadas en la evidencia científica reciente, que ofrecen expertos en medicina respecto a cómo el consumo de alcohol puede influir en la fertilidad. En este artículo, hemos recopilado resultados de investigaciones y recomendaciones de profesionales para ayudarte a tomar una decisión informada sobre tu salud.

El alcohol afecta de manera distinta a los hombres y a las mujeres. 

Primero, tenemos que entender que el alcohol afecta de una forma diferente a las mujeres y a los hombres. Según un estudio reciente publicado en el International Journal of Environmental Research and Public Health,  se concluyó que generalmente el alcohol podría afectar más la salud y el bienestar de las mujeres. Los investigadores sugieren que las mujeres desarrollan y tienen lesiones hepáticas más progresivas, incluso cuando consumen cantidades más bajas de alcohol. De hecho, en una revisión sistemática y un metanálisis sobre el impacto del alcohol como factor de riesgo de cirrosis hepática, las mujeres se vieron más afectadas que los hombres, consumiendo la mismas cantidades de alcohol. 

Otro estudio publicado en Addiction Biology Journal, investigó cómo el alcohol podría impactar los niveles de hormonas sexuales en mujeres y hombres. Los resultados indicaron que el consumo de alcohol podría aumentar los niveles de estrógenos en las mujeres, así como los niveles de testosterona en los hombres.  También se encontró que el alcohol podría aumentar los niveles de estradiol y que algunas hormonas podrían seguir siendo afectadas incluso un año después de la abstinencia.

El New England Journal of Medicine también publicó un artículo que sugería que el consumo de alcohol contribuía a aumentar el riesgo de cáncer de mama. Entre las mujeres menores de 55 años sin factores de riesgo, el consumo diario de 15 gramos o más de alcohol, aumentaba 2,5 veces el riesgo en comparación con las mujeres que no bebían. Cabe mencionar que una copa de vino contiene aproximadamente 14 gramos de alcohol y una cerveza, entre 12 y 14 gramos. 

Otro estudio publicado en Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica investigó la relación entre el consumo de cafeína y alcohol, y los resultados del tratamiento de fertilización in vitro (FIV/ICSI). Si bien la investigación no encontró asociación entre el consumo de cafeína y el embarazo o la tasa de nacidos vivos después del tratamiento de FIV/ICSI, sí encontró que el consumo de alcohol de las mujeres y los hombres se asoció con una disminución de la tasa de embarazo y de nacidos vivos después del tratamiento de FIV/ICSI cuando el consumo semanal fue superior a 84 gramos. Si tenemos en cuenta el cálculo anterior, serían aproximadamente seis copas o seis bebidas alcohólicas a la semana.

Las recomendaciones

Las recomendaciones sobre el consumo de alcohol varían según el país, la cultura y quien realice el estudio. Encontramos algunos estudios patrocinados por asociaciones productoras de cerveza o de alcohol, donde aseguraban que el consumo moderado podría ser beneficioso para la salud y enseñaban algunas directrices sobre la regularidad de este consumo. Es importante siempre revisar las fuentes de la información y asegurarnos que provenga de entidades fiables que no tengan intereses comerciales asociados.

Encontramos que la gran mayoría de los expertos y la literatura, recomienda disminuir considerablemente o evitar en lo posible el consumo de alcohol mientras se está buscando quedar en embarazo y cuando ya se está embarazada. Nuestra recomendación es tener cautela y moderación, tener en cuenta si pertenecemos a algún grupo de riesgo y evitar el alcohol en lo posible. Tampoco queremos decir que una copa de vino puede ser la culpable de que no te quedes embarazada, pero reducir la ingesta de alcohol al mínimo puede beneficiar tu fertilidad.

¿Algunas condiciones se ven más afectadas?

Para algunas condiciones como el síndrome de ovario poliquístico, el alcohol puede ser bastante perjudicial produciendo anovulación e incrementando la resistencia a la insulina. La enfermedad hepática grasa no alcohólica se presenta en muchas mujeres obesas que padecen SOP y puede ser agravado por la resistencia a la insulina.

En mujeres con historia familiar de cáncer de mama o portadoras de los genes BRCA1/2, el consumo frecuente de alcohol puede incrementar el riesgo, también en las mujeres que tengan historia o riesgo de abortos. 

¿El alcohol puede afectar los tratamientos de reproducción?

Aunque no existe mucha evidencia sobre el tema, un pequeño estudio  demostró que las mujeres con algún riesgo podrían tener disminución en las tasas de éxito de tratamientos FIV. A pesar de la poca evidencia, la mayoría de los expertos recomiendan evitar o disminuir el consumo de alcohol antes y durante los tratamientos de reproducción asistida.

En conclusión, aunque no existe una respuesta única para saber si el consumo de alcohol afecta la fertilidad, es importante tener en cuenta que existen estudios que sugieren que el consumo de alcohol puede tener un impacto negativo en la salud reproductiva de las mujeres y los hombres. Por ello, la mayoría de los expertos recomiendan disminuir considerablemente o evitar el consumo de alcohol mientras se está buscando un embarazo y durante el embarazo. Si se tiene alguna condición de salud que pueda afectar la fertilidad, es importante consultar con un profesional de la salud para saber si el consumo de alcohol podría estar afectando la capacidad de concebir. También es importante recordar que cada persona es única y que los efectos del alcohol en la fertilidad pueden variar según la cantidad y la frecuencia de consumo, el género, la edad y otras condiciones de salud.

Por lo tanto, si estás buscando un embarazo o estás sometiéndote a un tratamiento de fertilidad, es recomendable evitar o disminuir el consumo de alcohol tanto como sea posible para mejorar tus posibilidades de concebir. También es importante buscar información de fuentes confiables y hablar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones específicas basadas en tus necesidades y condiciones de salud.

La fertilidad es un tema importante para muchas personas, y cuidar de nuestra salud puede mejorar las posibilidades de tener un embarazo saludable y exitoso. Aunque puede ser difícil hacer cambios en nuestro estilo de vida, como reducir o evitar el consumo de alcohol, hacerlo puede marcar una gran diferencia en nuestra salud reproductiva. 

REFERENCIAS

Alcohol as a risk factor for liver cirrhosis: a systematic review and meta-analysis. Rehm J, Taylor B, Mohapatra S, Irving H, Baliunas D, Patra J, Roerecke M. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20636661/

Effects of Sex, Drinking History, and Omega-3 and Omega-6 Fatty Acids Dysregulation on the Onset of Liver Injury in Very Heavy Drinking Alcohol-Dependent Patients. Vatsalya V, Song M, Schwandt ML, Cave MC, Barve SS, George DT, Ramchandani VA, McClain CJ.. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27589090/

Moderate Alcohol Consumption and the Risk of Breast Cancer. W.C. Willett, M.D., M.J. Stampfer, M.D., G.A. Colditz, M.B., B.S., B.A. Rosner, Ph.D., C.H. Hennekens, M.D., and F.E. Speizer, M.D.https://www.nejm.org/doi/10.1056/NEJM198705073161902?url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori:rid:crossref.org&rfr_dat=cr_pub%20%200pubmed

Sex hormones in alcohol consumption: a systematic review of evidence. Erol A, Ho AM, Winham SJ, Karpyak VM. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6585852/

The association between caffeine and alcohol consumption and IVF/ICSI outcomes: A systematic review and dose–response meta‐analysis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9812114/

Nonalcoholic fatty liver disease and polycystic ovary syndrome. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4093689/

In Vitro Fertilization Outcomes and Alcohol Consumption in At-Risk Drinkers: The Effects of a Randomized Intervention